女性専用会員制のパーソナルジム CREBIQをご紹介

「CREBIQ（クレビック）」は2016年2月表参道と恵比寿にオープンした女性専用会員制のパーソナルジムです。

ここでは今最も注目されている女性専用ジム「CREBIQ」の口コミや料金、システムなどの情報を分かりやすくまとめました。女性専用ジムを探している人の参考になればと思います。

「CREBIQ」ってどんな所？

フィットネスフィギュアチャンピオンがプログラムを監修し、女性医師や女性管理栄養しが、プログラムの開発に携わり作り上げられた女性のためのプログラムを組み込んだプライベートジムです。

早い話がテレビCMでお馴染みの「ライザップ」の女性専用ver.と思って貰えるとイメージしやすいです。

ライザップなど従来のプライベートジムとの違いは徹底して女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて女性に最も効果的なプログラムを作り上げてくれます。筋肉を維持しながら脂肪を燃焼させ、短期間でウエストを10センチ以上絞り女性らしい身体を作り上げることが可能なので少ない期間でダイエットをしたい方に適したジムだと言えます。

  • 何度もダイエットに挑戦したが、リバウンドしてしまった方
  • 若い頃はスリムだったが、太ってしまった方
  • もう一度昔のようなスリムな体型に戻りたい方
CREBIQはお客さんの身体一人一人に適した運動、食事などを分析し教えてくれます。トレーニングは多少キツめではありますが、トレーナーの助言を守れば確実に効果を出す事ができます。
 
トレーニングの種類は豊富。バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング。女性らしい引き締まった身体作りに欠かせない体幹トレーニングやボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニングなど女性の身体に負担の少ないダイエットが中心なのでリバウンドしにくいのも嬉しいですね♪
 

ジムでの指導はマンツーマン、ライザップなどのプライベートジムは効果が出やすい反面、費用が高いという事実もあります。しかしCREBIQは低価格でなおかつ、通いやすい駅近を実現したことが特徴。これなら仕事帰りにも気軽に立ち寄れるので嬉しいですね。

もちろんプログラム中はトレーナーがみっちり指導してくれますが、プログラムが終了してからも担当トレーナーから電話やメールでアフターフォローがあります。つまりアフターフォローが入る事でダイエットが成功した後も意識が弱くならなくなるので、リバウンド防止にもなります。

タオルやウェアなどジムに必要な物は全てレンタルすることができるので手ぶらでジムに行くことができます♪
シャワールームにあるのはSabonやジョンマスターオーガニックなどの女性には嬉しいアメニティが充実

 

「CREBIQ」の費用はどのくらい？？

先に「CREBIQは低価格」と説明しましたが実際はどのくらい費用がかかるのかご説明します。

コース料金は全部で3種類あります

スタンダードコース
入会金 50,000円
コース料金 98,000円/月
期間 2ヶ月（全16回75分）
内容 体重・部位のサイズ、体脂肪を全体的に落とす
モニターコース
入会金 0円
コース料金 98,000円/月
期間 2ヶ月（全16回75分）
入会金 体重・部位のサイズ、体脂肪を全体的に落とす
ボディメイクコース
入会金 50,000円
コース料金 147,000円/月
期間 2ヶ月（全16回105分）
入会金 スタンダードコースより長い時間で気になる
部分を集中して理想のボディを作り上げる

申し込みはネットで簡単にできます♪

無料カウンセリングと無料体験を受けることができるので初めての人も安心。

申し込みがスムーズにできるのは嬉しいポイントです。

詳細はホームページ：2ヶ月でウエスト-19cmのモニター実績。女性専用パーソナルトレーニングジムよりご確認下さい

モニターコースはスタンダードコースと内容がほぼ同じで入会金が発生しないのでお得。

初めてCREBIQを受ける人はモニターコースから入るのが良さそうです。

▼ラザップのコースと料金

ライザップは一番安いボディメイクコースでも30万円近くの費用が発生します…まさにお財布にコミットですね

CREBIQならライザップの半分近い料金でワンツーマントレーニングをしてくれます。

 

気になるCREBIQの口コミや評価

やはり一番気になるのが口コミや評価

ここで実際にCREBIQでトレーニングを体験した方達の口コミや評価をまとめました。

最初は友人の紹介で入会しました。

選んだ理由としては料金が安く、モニターで効果があったから続けました。

トレーニング自体はラクな事は一度もなく、スタート（初回）が一番しんどかったですがトレーナーの方が優しく、厳しく、励まして頂けたので最後まで続ける事が出来ました。

今回の食事指導で勉強になったのでプライベートでも活かしたいです。楽しく持続できて、しかも結果もついてくるので入会して良かったと思いました。

 

はじめは分からないことも多く、家や外で何を食べていいのか分からなかったですがしっかりとご指導頂いたのでしっかり結果が出せることができます。

1つ1つについて丁寧に教えて下さって、不満な点は一つもありませんでした。

トレーニングはツライ時もありましたが、励まして頂けたので楽しくトレーニングができました。

 

ジムは前から通ってましたが三日坊主の私ですが、今回はトレーナーさんがいてくれたので自分では追い込めない所までトレーニング出来ました。

説明が分かりやすくフォームの修正などスムーズで効率良くトレーニングできたと実感。

食事に関してはダメなものはダメと理由をきちんと教えてくれたので納得して我慢できました。

最終的に目標としていた体重に減らすことができて満足いく結果になりました。今後も気をつけて頑張りたいと思います。絶対に痩せるのでぜひオススメです。

 

 

クレビックは２ヶ月でこれだけの結果を残せます

みなさん、二ヶ月で平均15cm以上ウエストが減っています。
そして驚くほどの体型に変身！誰でもやる気があればここまで身体を変える事が可能なんです！
 
 
 
 

女性専用のトレーニングジム「CREBIQ」はオススメ！

口コミや評価などは勿論、料金やシステムを見てもとても良心的でありかつ結果が残せるトレーニングジムなので本気でダイエット・痩せたいと思っている人はCREBIQがオススメです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムなので男性の事を気にせず、手ぶらで気軽にジムにいけます。すっぴんでもいけちゃいますね（笑）
 
まだできたばかりのジムですが累計1,000名以上の"カラダを変えてきた"トッププロ監修のジムなので信頼性は高く、本人のやる気さえあれば確実に結果を出せる事ができるでしょう！
 
 
今、メディアでも話題となっており今後も雑誌やテレビなどの特集で目にする事間違い無いでしょう。
 
メディア露出が増えると入会者が増えるので予約が取れなくなってしまう可能性があります。
 
今まだ予約もスムーズに取れるので是非これを機会にCREBIQで理想のボディを手に入れてみませんか？？

 
 
 

CREBIQのトレーニング詳細

CREBIQのトレーニングの一部をご紹介
 

-体幹トレーニング 

インナーマッスルを鍛え、美しい体のラインを作ります。ヨガやピラティスと同じ効果があるトレーニングです。 

-レジスタンストレーニング 

筋肉に最大限の負荷を与えて鍛えることにより、成長ホルモンの分泌を促進させます。 成長ホルモンが多いとさらに痩せやすくなります。 

-インターバルトレーニング 

30秒：激しいトレーニング→1分：緩やかなトレーニング→30秒：激しいトレーニング…と、 高負荷と低負荷を繰り替えすトレーニングです。 新陳代謝が活性化され多くのエネルギーを消費することができます。